Nakita.id - Apakah Moms sering makan kuaci?
Banyak orang sering makan kuaci dan menjadikanya camilan di waktu senggang.
Namun, tidak banyak yang sadar jika makan kuaci memberikan efek yang tidak terduga untuk tubuh, melansir dari Eatthis.com.
Makan kuaci disebut memengaruhi jantung dan tekanan darah
Biji ini menyediakan sumber lemak sehat, protein, dan bahkan serat.
Ini juga dikemas dalam berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin E, zat besi, dan mangan.
Benih yang kaya nutrisi diketahui memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung adalah hipertensi, atau tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan kejadian yang berhubungan dengan jantung seperti serangan jantung dan stroke.
Ternyata, biji bunga matahari dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.