Segala sesuatu yang belebihan tidaklah baik kan, Moms?
Moms juga sebaiknya tidak lagi mengonsumsi air kelapa muda bila setelah mengonsumsinya tubuh Moms merasa tidak nyaman.
Selain aman untuk ibu hamil, air kelapa muda memiliki sederet manfaat diantaranya:
Menghidrasi tubuh
Pada air kelapa muda , terkandung 95 persen air murni.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Pantang Makan Kerang?
Mengonsumsi air kelapa muda bisa menghidrasi tubuh ibu hamil.
Air kelapa muda juga mengandung elektrolit yang bagus seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Moms yang mengalami morning sickness saat hamil bisa tercukupi kebutuhan elektrolitnya dengan mengonsumsi air kelapa muda.
Meredakan refluks asam
Beberapa ibu hamil mengalami masalah dengan refluks asam.
Air kelapa muda diyakini bisa meredakan refluks asam.
Mengandung nutrisi untuk perkembangan janin
Kandungan mineral pada air kelapa muda baik untuk perkembangan janin.
Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi.
Tapi, oerku diingat bahwa air kelapa muda bukanlah sumber nutrisi mikro untuk kehamilan.
Moms perlu mengonsumsi makanan yang lengkap nutrisinya untuk ibu hamil.