Sementara sebuah penelitian di Singapura menyebutkan gula dalam minuman bubble tea (500 ml) mencapai sekitar 102,5 gram atau delapan sendok makan.
"Jadi, orang akan cenderung kelebihan gula saat mengonsumsi makanan manis seperti ini."
Dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah - Pondok Indah ini menyebutkan beberapa bahaya konsumsi gula berlebihan , antara lain obesitas, penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, tekanan darah tinggi, gigi berlubang, memicu perilaku makan berlebihan, penuaan kulit lebih cepat, penyakit ginjal. hati, hingga peradangan.
Saat kita terinfeksi, tubuh akan melawan balik dengan respon imun. Sayangnya, mengonsumsi terlalu banyak gula akan melemahkan sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: Ini 5 Cara Isolasi Mandiri di Rumah agar Cepat Sembuh dan Cari Tahu Waktu Selama Lakukan Isoman
Hal ini telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian in vitro di laboratorium.
“Ketika dalam penelitian diberikan kadar gula yang tinggi, ternyata gula yang tinggi dapat menurunkan kemampuan sel kekebalan tubuh kita untuk bekerja,” kata Juwalita.
Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa sistem imun adalah sesuatu yang kompleks. Kulit dan lapisan saluran udara adalah bagian terluar dari sistem kekebalan tubuh.
"Ketika sistem kekebalan terluar dapat ditembus oleh virus, virus akan bertemu dengan "pasukan pertama" yang memiliki kemampuan untuk memfagosit atau menelan.
"Mengkonsumsi banyak gula akan mengurangi kemampuan tentara untuk menelan (virus)," katanya.