3. Buah setelah makan
Sejumlah ahli gizi akan menyatakan bahwa Moms seharusnya tidak usah memakan buah setelah makan besar. Lho?
Buah kebanyakan mengandung gula yang cukup tinggi, sehingga akan mempermudah pencernaan.
Namun kombinasi gula dengan protein dan karbohidrat malah akan memperlama proses pencernaan loh Moms.
Hal ini yang kemudian akan membuat gula lebih lama tertinggal di usus.
Kemudian itu akan menghasilkan fermentasi sehingga terjadi kembung dan potensi sakit perut.
4. Kacang dan keju
Moms mungkin terbiasa makan kacang dan keju.
Namun, kombinasi ini akan menyebabkan produksi banyak gas dan kembung yang tentu saja akan membuat Moms tidak nyaman.