Nakita.id - Selama ini banyak orang yang beranggapan bahwa minum banyak air putih bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan fit.
Ternyata, ada pula bahaya yang mengintai jika tubuh terlalu banyak menerima asupan air, lo!
Hampir sebagian besar komponen tubuh terdiri dari air, sehingga sudah pasti tubuh kita membutuhkan hidrasi dari air agar tetap bekerja dengan baik.
Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi air malah bisa menyebabkan overhidrasi alias kebanyakan cairan.
Dampak yang ditimbulkan oleh overhidrasi ini juga tak main-main dan berisiko membuat tubuh mengalami keracunan air.
Keracunan air bisa terjadi saat jumlah garam dan elektrolit lain di dalam tubuh jadi terlalu encer.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya