Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing lagi dengan buah jeruk.
Rasa buahnya yang manis sedikit asam dan banyak mengandung air ini cocok dikonsumsi di siang hari.
Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah yang bernama latin Citrus ini. Moms bisa memakannya langsung setelah mengupasnya atau Moms bisa mengolahnya menjadi minuman yang bernama jus jeruk.
Namun ada 1 persamaan saat Moms ingin mendapatkan nikmatnya buah jeruk, yaitu menyingkirkan bijinya.
Biji jeruk selalu berakhir di tempat sampah, karena Moms merasa tidak memerlukannya.
Padahal kalau Moms tahu, biji jeruk bisa diolah menjadi air rebusan biji jeruk yang menyehatkan untuk tubuh kita.
Beda dengan rasa buahnya, biji jeruk rasanya pahit, sangat tidak enak bila dimakan.
Tapi meski demikian, Moms bisa mengolahnya jadi air rebusan biji jeruk untuk mendapatkan manfaatnya.
Banyak orang tak tahu kalau minum air rebusan biji jeruk setiap hari bisa mendatangkan sederet manfaat tak terduga pada tubuh kita.
Hal ini karena biji jeruk juga memiliki kandungan yang sama baiknya dengan daging buahnya.
Mengutip dari NDTV Food, biji jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi.
Penasaran apa saja manfaat air rebusan biji jeruk untuk kesehatan kita? Yuk simak penjelasan berikut ini.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, minum air rebusan biji jeruk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Antioksidan bekerja menangkal radikal bebas dan bisa menangkal berbagai macam virus dan bakteri agar tidak masuk ke dalam tubuh kita.
Meningkatkan energi
Sedang lemah, letih, dan lesu? Segera minum air rebusan biji jeruk.
Air rebusan biji jeruk bisa menambah pasokan energi tubuh. Ini karena kandungan asam palmitat, oleat dan linoleat pada biji jeruk.
Ini membuat tubuh menyimpan energi lebih lama dalam sel tubuh manusia.
Untuk cara membuat air rebusan biji jeruk, Moms bisa ikuti langkah berikut ini:
- Siapkan saja segenggam biji jeruk dan air mendidih.
- Masukkan biji jeruk yang sudah bersih ke dalam air mendidih, tunggu 10 menit.
- Minum air rebusan biji jeruk selagi hangat.
Dijamin deh, setelah Moms rutin minum air rebusan biji jeruk, tubuh Moms akan lebih sehat dan panjang umur. Selamat mencoba!