Nah, Moms tak perlu khawatir karena beberapa pantangan menyusui, terbantahkan dengan ini berikut ini:
1. Makan durian
Durian memang dapat menimbulkan rasa panas pada sistem pencernaan, tetapi sejauh ini tidak ada sumber yang mengatakan adanya gangguan atau masalah kesehatan pada bayi saat Moms mengonsumsi buah tersebut.
Reaksi akibat durian pada Moms menyusui lebih dikarenakan oleh adanya perbedaan metabolisme pada masing-masing tubuh ketika menyusui.
Itu sebabnya, pantangan makan durian saat menyusui merupakan mitos yang tidak harus dipercayai.
2. Makanan pedas
Banyak beredar informasi, jika Moms menyusui mengonsumsi makanan pedas akan membuat ASI yang diproduksinya juga pedas.
Padahal efek makanan pedas yang dikonsumsi Moms menyusui hanya akan berdampak pada dirinya sendiri dan tidak pada bayi.
Jika si Kecil mengalami diare, bukanlah karena Moms mengonsumsi makanan pedas tapi lebih karena adanya infeksi yang menyerang saluran pencernaannya.
Akan tetapi, Moms menyusui tak boleh makan makanan pedas lebih agar tak mengalami diare yang dapat membuat kalian mengalami penurunan produksi ASI.