Nakita.id - Meski dirasa mudah, memasak telur tak boleh dilakukan sembarangan.
Telur memang jadi menu andalan di rumah yang kerap diolah karena selain mudah dan murah, telur juga memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Telur menawarkan banyak zat gizi untuk kesehatan tubuh.
Mengutip dari Healthline, telur memiliki kandungan vitamin A, folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, dan selenium.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, seng, dan masih banyak lagi.
Tentu saja kandungan tersebut mampu mencukupi kebutuhan tubuh, sehingga tak heran telur selalu laris disantap.
Akan tetapi, masak telur juga harus tepat agar gizinya tak terurai atau terbuang sia-sia.
Mengutip dari NDTV Food, telur tidak boleh dimasak di panci alumunium lho Moms.