Dijamin Bisa Buat Si Kecil Tak Kekurangan Air Susu, 2 Jenis Buah Ini Ternyata Bisa Dijadikan Camilan Pelancar ASI

Nakita.id - Berikut dua jenis buah yang bisa dijadikan camilan pelancar ASI.

ASI yang lancar dan melimpah tentu sangat dibutuhkan, apalagi ketika Moms baru saja melahirkan Si Kecil.

Si Kecil harus segera mendapat ASI secara eksklusif setelah lahir ke dunia.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

Karena, ASI sendiri menjadi sumber nutrisi pertama Si Kecil.

Selain itu, jika Moms tidak segera menyusui Si Kecil, payudara pun akan terasa nyeri dan mengalami bengkak.

Hal tersebut terjadi karena ASI yang tidak segera dikeluarkan.

Namun, ada juga Moms yang justru memiliki ASI sangat sedikit.

Ketika memiliki ASI yang sedikit, tentu saja Moms tidak akan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil.

ASI yang tidak lancar bisa disebabkan karena berbagai faktor.

Baca Juga: Ketahui Panduan Menyusui Saat Positif Covid-19 Mulai Dari Menyusui Langsung Hingga Kebutuhan Donor ASI Versi Kolaborasi Sonora Parenting dan Nakita.id

Mulai dari berlebihan berat badan, adanya riwayat operasi payudara, stres, dan masih banyak lagi.

Salah satu cara terbaik untuk memperlancar ASI adalah mengonsumsi makanan serta camilan yang bernutrisi.

Wah, apa saja ya Moms camilan pelancar ASI?

Melansir dari Kompas.com, buah semangka bisa dijadikan sebagai camilan pelancar ASI.

Karena, semangka mengandung banyak air, sehingga bisa membantu memperbanyak ASI.

Selain itu, semangka juga mengandung serat, fruktosa, dan mineral, yang penting untuk para pejuang ASI.

Baca Juga: Ketahui Tips Memerah ASI yang Tepat Demi Siap Masuk Kerja Lagi Tanpa Khawatirkan Stok ASIP Tak hanya semangka, kurma juga dapat meningkatkan kadar hormon prolaktin dan memperlancar produksi ASI.

Ibu menyusui bisa mengonsumsi kurma sebagai camilan atau menambahkannya sebagai topping bubur dan hidangan penutup.

Nah, itu dia Moms dua jenis buah yang bisa dijadikan camilan untuk pelancar ASI, semoga membantu.