Nakita.id - Makanan sehat ternyata ada yang memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi berebihan, Moms.
Salah satu masalalah jika Moms makan berlebihan yakni perut kembung.
Melansir dari Eatthis.com, ada beberapa alasan mengapa Moms bisa mengalami perut kembung
1. Diet tinggi natrium, yang dapat menyebabkan retensi air2. Memiliki kepekaan terhadap makanan tertentu yang menyebabkan kembung3. Mungkin mengalami intoleransi makanan4. Telah meningkatkan serat dalam diet
Berikut beberapa makanan yang bisa membuat perut kembung jika dikonsumsi berlebihan.
1. Apel dan pir
Siapa sangka, makanan yang bisa menyebabkan perut kembung jika dimakan berlebihan salah satunya pir dan apel.
Kedua buah ini dikemas dengan serat larut yang mengenyangkan, menjadikannya makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.