Nakita.id - Menikmati secangkir kopi setelah seharian bekerja atau beraktivitas memang terdengar menyenangkan.
Apalagi jika Moms dan Dads merupakan penggemar minuman pahit ini.
Kopi memang punya banyak manfaat kesehatan, tapi dengan catatan bila dikonsumsi dengan tepat.
Minum kopi sebaiknya tidak dicampur dengan gula, karena jika terlalu sering bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.
Satu lagi, jangan konsumsi kopi di atas jam lima sore karena bisa memicu gangguan kesehatan.
Kenapa begitu?