Nakita.id - Berat badan yang ideal tentunya banyak diidam-idamkan setiap orang.
Sebab, memiliki berat badan ideal bisa membuat penampilan seseorang tampak sedap dipandang mata.
Seseorang yang memiliki berat badan ideal juga cenderung mudah dalam memilih outfit yang sesuai untuknya.
Selain karena urusan penampilan, memiliki berat badan ideal juga baik untuk segi kesehatan ya, Moms.
Melansir Times of India, seorang pria bernama Balu Margale membagikan kisahnya yang sempat mengalami kelebihan berat badan.
Karena pola makan dan istirahatnya yang buruk, Balu Margale sampai memiliki berat sebesar 80 kilogram.
Menyadari berat badannya yang berlebih, Balu Margale langsung berusaha memperbaiki gaya hidupnya.
Balu Margale berhenti mengonsumsi makanan pedas dan kaya akan gula.
Balu mulai mengonsumsi makanan sehat untuk kesehariannya.
Setelah bangun tidur, ia hanya minum air kayu manis.
Cara membuatnya sangat mudah, yaitu dengan merebus sepotong kayu manis dengan segelas air.
Setelah mendidih, saring minuman tersebut lalu konsumsi.
Mungkin banyak Moms yang penasaran, sebenarnya apa kandungan kayu manisyang membuatnya bisa membantu menurunkan berat badan?
Konsumsi kayu manis bisa membantu membuat kenyang lebih lama.
Sehingga, setelah minum air seduhan kayu manis, Moms cenderung tidak makan berlebihan.
Air seduhan kayu manis juga bisa memberikan energi sehingga bisa lancar beraktivitas sehari-hari.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada kayu manis juga bisa menyehatkan tubuh.
Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas.
Radikal bebas bila tidak segera dibuang dari tubuh bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.
Sehingga, mengonsumsi air seduhan kayu manis juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Setelah mengonsumsi air seduhan kayu manis, Balu Margale berbagi bahwa dirinya sarapan oatmeal seberat 100 gram dan teh hijau.
Balu semakin menyempurnakan gaya hidup sehatnya dengan berolahraga selama 2 jam setiap harinya.
Hanya dalam kurun waktu kurang dari 3 bulan, Balu berhasil menurunkan berat badannya hingga mnejadi 56 kilogram.
Wah, tentunya Balu berhasil menurunkan berat badan lantaran melakukan diet dan gaya hidup sehat yang konsisten, Moms.
Apakah Moms mau mencobanya?