Nakita.id - Pandemi Covid-19 membuat banyak orang semakin memperhatikan kesehatan.
Di masa pandemi Covid-19 seperti ini, sistem kekebalan tubuh yang baik sangat penting.
Namun, tak bisa dipungkiri Covid-19 masih bisa menginfeksi orang dengan gaya hidup sehat.
Meski begitu, gaya hidup sehat tetap bisa membantu para pasien Covid-19 untuk mempercepat proses penyembuhan.
Melansir Times of News, berikut beberapa makanan yang bisa mempercepat proses penyembuhan Covid-19:
Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh.
Vitamin C membantu dalam pembentukan antibodi dan mempercepat seluruh proses pemulihan.
Vitamin C juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Ini sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan memberi dorongan energi supaya bisa pulih lebih cepat.
Selain jeruk, Moms juga bisa mengonsumsi kiwi, stroberi, dan jambu biji sebagai sumber vitamin C.
Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin E.