Angin Segar Untuk Para Pasien Covid-19, Hanya dengan Konsumsi Makanan Ini Bisa Mempercepat Proses Penyembuhan

Nakita.id - Pandemi Covid-19 membuat banyak orang semakin memperhatikan kesehatan.

Di masa pandemi Covid-19 seperti ini, sistem kekebalan tubuh yang baik sangat penting.

Namun, tak bisa dipungkiri Covid-19 masih bisa menginfeksi orang dengan gaya hidup sehat.

Meski begitu, gaya hidup sehat tetap bisa membantu para pasien Covid-19 untuk mempercepat proses penyembuhan.

Baca Juga: Jangan Sampai Tidak Tahu, Konsumsi Makanan-makanan Ini Sepulang Dari Vaksinasi Covid-19 Agar Dapatkan Manfaat Ini

Melansir Times of News, berikut beberapa makanan yang bisa mempercepat proses penyembuhan Covid-19:

Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh.

Vitamin C membantu dalam pembentukan antibodi dan mempercepat seluruh proses pemulihan.

Vitamin C juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

Ini sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan memberi dorongan energi supaya bisa pulih lebih cepat.

Selain jeruk, Moms juga bisa mengonsumsi kiwi, stroberi, dan jambu biji sebagai sumber vitamin C.

Kacang almond

Kacang almond kaya akan vitamin E.

Selama ini, banyak yang mengenal vitamin E bermanfaat untuk kulit dan kesuburan.

Tahukah Moms bahwa vitamin E ternyata juga bisa bekerja sebagai antioksidan.

Vitamin E bisa memberikan energi yang mungkin bisa hilang dari tubuh.

Baca Juga: Masih Bingung Soal Vaksin untuk Penyintas Covid? Dokter Reisa Berkata Seperti Ini

Selain kacang almond, Moms bisa mengonsumsi sumber vitamin E lainnya seperti alpukat dan sebagainya.

Telur

Telur merupakan makanan yang banyak disukai orang.

Makanan ini merupakan sumber protein yang sangat dibutuhkan tubuh.

Mengonsumsi makanan kaya protein sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan Covid-19.

Kandungan asam amino pada telur juga dapat melindungi tubuh dari patogen.

Kacang-kacangan

Kacang memiliki jumlah seng yang tinggi.

Seng merupakan mikronutrien yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan seng bisa membantu tubuh dalam melawan racun.

Efek dari tubuh yang kekurangan seng adalah memiliki sistem kekebalan tubuh yang buruk.

Selain kacang-kacangan, Moms bisa meningkatkan nutrisi seng dengan cara mengonsumsi daging dan unggas.

Baca Juga: Kabar Baik soal Kasus Covid-19 di Indonesia, Pemerintah Ungkap Fakta Seperti Ini

Minum air putih

Tubuh yang terhidrasi dengan baik sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan.

Ketika sedang terinfeksi Covid-19, disarankan untuk minum air putih sebanyak mungkin.

Sebab, pasien Covid-19 umumnya rentan mengalami dehidrasi.

Selain minum air putih Moms bisa mengonsumsi jus buah dan jus sayuran.

Minimal, pasien Covid-19 harus minum air minimal 8 liter per hari.

PROMOTED CONTENT