1. Banyak belajar dari sumber terpercaya
Ibarat akan menghadapi ujian, bila pelajarannya dikuasai dengan baik maka kadar kecemasan tak akan sampai mengganggu.
Ibu hamil sudah seharusnya banyak mencari informasi yang valid. Dengan bekal pengetahuan yang cukup, maka hal-hal kecil yang menjadi sumber kecemasan dapat diabaikan.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Hamil dengan Kondisi Preeklampsia yang Patut Diwaspadai
Namun sebaliknya, ada yang karena banyak mendapatkan informasi dan di antara sekian informasi itu terdapat kontradiksi, malah bingung sendiri dan akhirnya muncul juga rasa cemas.
Supaya hal tersebut tidak terjadi, pastikan sumber informasi yang menjadi acuan dapat dipercaya.
Tanyakan pada dokter kandungan sekiranya ada yang membingungkan.
Pastikan bahwa kondisi janin baik-baik saja, sehingga kecemasan seputar perkembangan janin harusnya dapat diatasi.