Nakita.id - Wah kudu hati-hati, pasalnya ada kebiasaan yang membuat program menurunkan berat badan gagal total, Moms.
Kebiasaan yang membuat program menurunkan berat badan gagal total ini sering tidak disadari banyak orang.
Sebagian orang ingin menurunkan berat badannya agar memiliki tubuh ideal dan juga lebih sehat.
Banyak diet menurunkan berat badan yang bisa dicoba sesuai dengan kebutuhan.
Moms juga bisa meminta saran ahli terkait trik ampuh menurunkan berat badan.
Namun sayangnya, ada kebiasaan yang membuat diet menurunkan berat badan gagal total, Moms.
"Saya telah melihat sejumlah pasien yang frustrasi karena mereka makan dengan baik dan berolahraga secara rutin tetapi tidak melihat hasil penurunan berat badan yang diinginkan dan tidak tahu mengapa," ujar Roxana Ehsani , MS, RD, CSSD, LDN , ahli gizi diet, dilansir dari Eatthis.com.
Menurut Ehsani, menemukan kebiasaan makan yang mengganggu upaya penurunan berat badan mereka yang tidak semudah kelihatannya, karena tidak semua kebiasaan makan "buruk" adalah kebiasaan yang jelas.