Nakita.id - Mungkin banyak orang yang sering makan nasi dengan tempe.
Namun, siapa sangka, makan nasi dengan tempe memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, Moms.
Simak penjelasan mengapa makan nasi dengan tempe bisa bermanfaat bagi tubuh.
1. Protein
Melansir dari Intisari Online, kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur. Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.
Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi. Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.
2. Karbohidrat
Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia. Tahukah kamu? Tempe juga mengandung karbohidrat.