Pasti Bikin Banyak Orang Kaget, Nyatanya Manfaat Sering Makan Tempe Sungguh di Luar Dugaan

Nakita.id - Ternyata ada banyak manfaat sering makan tempe.

Kita tahu, banyak warga Indonesia senang makan tempe.

Moms bisa kaget jika tahu soal manfaat sering makan tempe yang sebenarnya.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Stop Menyimpan Tempe di Kulkas, Jika Nekat Bahaya Mengerikan Ini Akan Mengintai Seisi Rumah

Setiap blok mengemas protein nabati, serat yang menyehatkan jantung, mikroorganisme ramah usus, dan mineral utama.

Sederhananya, "ini adalah paket nutrisi yang sangat bagus," kata Maya Feller, MS, RDN, CDN , ahli gizi terdaftar dan anggota Shape Brain Trust, dilansir dari Shape.com.

Berikut manfaat sering makan tempe:

1. Kaya akan protein

Sepertiga blok (atau porsi 2,6 ons) tempe yang khas menawarkan 17 gram protein, hampir 37 persen dari tunjangan diet yang direkomendasikan Departemen Pertanian Amerika Serikat.

PROMOTED CONTENT