Nakita.id - Keputihan jadi salah satu permasalahan organ reproduksi yang membuat perempuan menjadi tidak nyaman.
Keputihan ditandai dengan munculnya cairan berwarna putih atau kekuningan dari vagina hingga membuat celana dalam basah.
Melansir Medical News Today, sebagian besar perempuan di usia reproduksi mengalami keputihan.
Perempuan yang akan menghadapi atau baru selesai mengalami menstruasi biasanya mengalami keputihan.
Beberapa penyebab keputihan normal lainnya yaitu kehamilan, ketidakseimbangan hormon, dan stres.
Namun, Moms perlu waspada bila keputihan tampak berlebihan, berbau tak sedap, dan memiliki warna kehijauan.
Keputihan yang berlebihan, bau tak sedap, dan berwarna kehijauan bisa jadi pertanda beberapa penyakit berbahaya seperti infeksi serviks dan kanker, iritasi pada vagina, infeksi jamur, diabetes Chlamydia, hingga infeksi bakteri.
Tahukah Moms bahwa ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi masalah keputihan.
Berikut beberapa makanan yang diyakini bisa membantu mengurangi keputihan:
Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat anti-jamur yang bisa mengembalikan keseimbangan pH pada vagina.
Bahan kaya manfaat ini juga bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat.
Bahkan, cuka sari apel dikenal sebagai obat PCOS yang populer.
Cara mengonsumsi cuka sari apel untuk menghentikan keputihan yaitu dengan mencampurkan satu sendok cuka sari apel ke dalam segelas air, lalu diminum.
Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik seperti Lactobacillus.
Bakteri sehat tersebut bisa membantu Moms melawan bakteri atau jamur menular yang jadi penyebab keputihan.
Untuk mengoptimalkan penyembuhan, Moms sebaiknya menggunakan yoghurt plain atau tawar.
Untuk mengurangi keputihan Moms bisa mengonsumsi semangkuk yoghurt tawar setiap hari.
Lidah buaya
Sebuah penelitian menemukan bahwa lidah buaya bisa membantu menyembuhkan keputihan yang berlebihan.
Pada lidah buaya terdapat sifat anti-jamur yang bisa mengobati infeksi jamur pada vagina.
Rutin mengonsumsi lidah buaya juga bisa meningkatkan sel darah putih yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang meningkat bisa melawan infeksi jamur secara internal.
Untuk mengatasi keputihan, Moms bisa mengonsumsi jus lidah buaya setiap hari.
Cara lainnya mengonsumsi lidah buaya adalah dengan menambahkan dua sendok teh gel lidah buaya ke jus buah atau jus sayuran.
Mudah sekali kan Moms mengatasi keputihan dengan cara alami? Selamat mencoba!