Nakita.id - Selama mengandung, Moms perlu mengetahui ciri-ciri hamil dengan kondisi malnutrisi.
Mendeteksi ciri-ciri hamil dengan kondisi malnutrisi sedini mungkin bisa mencegah semuanya terlambat.
Ciri-ciri kehamilan dengan malnutrisi atau kekurangan gizi perlu diketahui secepat mungkin, bila terlambat bisa mempengaruhi kesehatan ibu dan janin.
Melansir Parenting First Cry, ibu dan janin membutuhkan kecukupan nutrisi penting demi kesehatan dan perkembangan selama kehamilan.
Baca Juga: Bisa Mengancam Nyawa Ibu Hamil, Begini Ciri-ciri Kehamilan Ektopik yang Harus Diwaspadai
Moms perlu mencukupi asupan nutrisi supaya memiliki fisik kuat dalam menjalani kehamilan sampai persalinan nanti.
Malnutrisi terjadi ketika tidak mendapatkan nutrisi penting yang cukup hingga menyebabkan kekurangan gizi.
Nutrisi diklasifikasikan sebagai nutrisi makro dan nutrisi mikro.
Nutrisi makro diantaranya protein, karbohidrat, dan lemak.
Sedangkan nutrisi mikro diantaranya vitamin dan mineral.
Berikut beberapa penyebab malnutrisi pada ibu hamil:
Pola makan tidak sehat dan seimbang
Penting bagi Moms mengetahui nutrisi dan daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi selama kehamilan.
Banyak ibu hamil yang tidak mengetahui asupan nutrisi yang cukup sehingga memiliki pola makan yang kurang sehat dan seimbang.
Ibu hamil yang mengalami malnutrisi bisa meningkatkan risiko keguguran, anemia, masalah gigi, osteomalacia, dan preeklampsia.
Baca Juga: Sering Kehausan Saat Hamil? Waspada Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil dengan Diabetes Gestasional
Sedangkan dampak ibu hamil malnutrisi bagi janin diantaranya berisio kelahiran prematur, cacat lahir, organ kurang berkembang, hingga kelahiran mati.
Bahkan, untuk mencukupi kebutuhan nutrisi Moms bisa mengonsumsi suplemen khusus ibu hamil.
Penyakit dan infeksi
Malnutrisi juga bisa dikarenakan masalah penyakit dan infeksi.
Diare dan muntah bisa menyebabkan Moms kekurangan nutrisi.
Penyakit mental seperti depresi bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengonsumsi dan mencerna makanan bergizi.
Depresi kerap membuat hilangnya nafsu makan dan mempengaruhi sistem pencernaan.
Baca Juga: Moms dan Dads Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Hamil Akurat di Minggu Pertama
Morning sickness
Morning sickness yang parah selama kehamilan bisa menghambat Moms hamil untuk mengonsumsi makanan sehat.
Rasa mual dan muntah menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.
Kondisi sosial ekonomi
Keluarga dalam kelompok berpenghasilan rendah banyak yang kurang mampu membeli makanan yang bergizi dan seimbang.
Ini bisa menyebabkan kekurangan gizi.
Masalah gigi
Masalah gigi yang sakit dan penyakit gusi bisa menghalangi seseorang untuk mengonsumsi makanan bergizi.
Itulah dia Moms beberapa penyebab malnutrisi pada ibu hamil. Semoga bermanfaat!