Nakita.id - Ikan asin merupakan salah satu makanan yang paling banyak disukai orang Indonesia.
Namun, kebanyakan orang menilai bahwa ikan asin merupakan makanan yang murah.
Selain itu, ikan asin juga mudah sekali ditemukan di pasaran.
Bahkan, sebagian besar menilai ikan asin tidak memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Padahal, ikan asin memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Ikan asin mengandung protein karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, dan sebagainya.
Kandungan tersebut tentu saja sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Meski harganya terjangkau, rasa ikan asin begitu nikmat.
Apalagi, jika disantap dengan nasi putih hangat dan ditambah dengan sayur asam dan sambal.
Menariknya, ukan hanya nikmat, makan ikan asin pakai nasi putih ternyata bisa buat tubuh mengalami perubahan yang menakjubkan lo, Moms.
Melansir dari GridHEALTH.id, ikan asin memiliki banyak kandungan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit Moms.
Selain itu, ikan asin juga mengandung vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak esensial yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Rutin makan ikan asin pakai nasi putih juga bisa mengurangi risiko kanker kulit.
Vitamin E yang terkandung pada ikan asin dapat melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet yang dapat merusak kulit.
Seperti diketahui, sinar ultraviolet bisa membuat kulit mengalami berbagai masalah.
Mulai dari membuat kulit kusam, kering, bahkan terbakar.
Nah, itu dia Moms manfaat makan ikan asin pakai nasi putih yang wajib diketahui mulai saat ini.