Nakita.id - Kebiasaan menggunakan ponsel setelah bangun tidur sepertinya sudah lekat dengan semua orang.
Ketika bangun tidur, biasanya akan refleks mengecek pesan, mematikan alarm atau melihat sosial media untuk tahu kabar terkini.
Tapi siapa sangka kalau kebiasaan ini justru bisa menjadi bumerang yang merugikan.
Studi dari IDC Research menemukan 80% pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah terbangun, dan ternyata itu bukanlah hal yang bagus.
Apapun alasannya, mohon kebiasaan ini segera dihentikan. Sebab, kebiasaan buruk mengecek ponsel saat bangun tidur sebenarnya dapat berdampak pada kesehatan, utamanya kesehatan otak dan aktivitas kita sepanjang hari.
Layar LED pada perangkat elektronik mengeluarkan apa yang disebut sebagai cahaya biru.
Tidak seperti namanya, cahaya biru yang dipancarkan dari layar elektronik kebanyakan justru berwarna putih terang.