5. Stres yang berlarut-larut
Stres yang berlarut juga bisa menyebabkan rambut rontok yang bisa terjadi selama enam minggu sampai tiga bulan.
Jika Moms sulit mengelola stres, ubungi seorang terapis.
Mereka diharapkan dapat membantu kita dalam mengembangkan strategi perawatan diri agar terhindar dari stres yang juga menjadi pemicu rambut rontok.
6. Memainkan atau memutar-mutar rambut
Tanpa disadari, ternyata kebiasaan memutar rambut bisa sebabkan kerontokan.
Semua tarikan rambut, termasuk memutar-mutarkannya rupanya dapat melemahkan rambut kita.
Baca Juga: Wow! Ternyata Rambut Sehat Anti Rontok Bisa Diwujudkan dengan Kacang Hijau, Ini Caranya yang Mudah
7. Menggaruk kepala
Menggaruk kepala mungkin terasa seperti bukan masalah besar.
Tetapi pada kenyatannya aktivitas tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan rambut jika dilakukan secara berlebihan atau sudah menjadi kebiasaan.
"Ketombe sering terjadi pada kulit kepala dan dapat menyebabkan kulit kepala kering dan gatal," kata dokter kulit Dr. Jordan Carqueville.
8. Makan sembarangan
Kekurangan zat besi karena makan makanan yang tak seimbang bisa sebabkan rambut rontol.
"Pemicu rambut rontok lainnya adalah penyimpanan zat besi yang rendah. Kondisi ini umum terjadi pada wanita yang sedang menstruasi yang tidak makan makanan kaya nutrisi," Dr. Lisa Rhodes, kepala dermatologi di Westlake Dermatology.
Jika kita kekurangan zat besi, dokter dapat membantu menemukan cara untuk “memasukkan” zat besi lebih banyak ke dalam gaya hidup kita.
(Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul: 8 Kebiasaan Buruk yang Bisa Bahayakan Rambut hingga Alami Kerontokan)