Nakita.id - Bagi Moms yang sedang mengandung, penting untuk mengetahui ciri-ciri kehamilan yang sehat.
Salah satu kondisi kesehatan yang banyak dicari tahu apakah termasuk ciri-ciri hamil yang tidak sehat adalah pusing.
Pusing kerap dialami Moms hamil, di mana kerap dikhawatirkan jadi ciri-ciri hamil tidak sehat.
Baca Juga: Kaki Bengkak Kerap Diduga Jadi Ciri-ciri Hamil yang Tak Sehat, Benarkah?
Melansir Healthline, sebanyak 39 persen Moms hamil mengalami pusing atau sakit kepala.
Banyak ibu hamil melaporkan bahwa rasa pusingnya lebih berat dari biasanya.
Namun, jangan khawatir Moms karena pada umumnya pusing selama kehamilan tidak berbahaya.
Penyebab pusing saat kehamilan bisa berbeda-beda pada setiap usia.
Pusing di trimester pertama bisa disebabkan hal yang berbeda dengan pusing saat trimester kedua atau ketiga.
Saat trimester pertama, pusing bisa dikarenakan tubuh sedang beradaptasi dengan kondisi kehamilan.
Saat hamil muda, tubuh mengalami beberapa perubahan yang bisa menyebabkan pusing, diantaranya:
- Perubahan hormonal
- Volume darah lebih tinggi
- Perubahan berat badan
Selain itu, pusing pada trimester pertama bisa dikarenakan morning sickness, dehidrasi, kurang tidur, kadar gula rendah, kurang gizi, dan sebagainya.
Baca Juga: Waspada Moms, Ini Ciri-ciri Hamil dengan Anemia yang Perlu Diketahui
Beberapa Moms hamil di trimester pertama sensitif terhadap makanan tertentu.
Bahkan, makanan yang saat sebelum hamil aman-aman saja, bisa jadi masalah ketika sedang hamil.
Penyebab pusing pada trimester kedua dan ketiga bisa dikarenakan hal-hal berikut:
- Lonjakan berat badan
- Kurang tidur
- Ketegangan otot
- Tekanan darah tinggi
- Diabetes
Di Amerika, pusing pada trimester kedua dan ketiga bisa dikarenakan tekanan darah tinggi sebesar 6 sampai 8 persen ibu hamil.
CDC memperingatkan bahwa kondisi tekanan darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius bagi Moms dan janin.
Oleh karenanya, dianjurkan untuk rutin melakukan pemeriksaan kehamilan ke dokter kandungan atau bidan.
Itulah dia Moms sederet penyebab pusing pada kehamilan, yang umumnya merupakan hal wajar.
Bila pusing sangat mengganggu, Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan resep obat yang aman.
Namun, apabila Moms ingin menghilangkan pusing secara alami Moms bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Banyak minum air putih
- Istirahat
- Menggunakan bantal hangat
- Mendapatkan pijatan kepala
- Latihan dan peregangan
- Menambahkan minyak essensial ke diffuser atau pengharum ruangan supaya rileks
Semoga bermanfaat, Moms!