Nakita.id - Perempuan mana yang tak ingin miliki wajah yang cantik dan awet muda?
Seiring bertambahnya usia, tentunya banyak juga perubahan yang Moms alami, entah itu penurunan stamina, kekuatan tulang hingga elastisitas kulit.
Nah, ada salah satu aktivitas yang bisa Moms lakukan untuk membuat kulit tetap kencang yakni dengan yoga wajah.
BACA JUGA: Selalu Tampil Polosan, Begini Gaya Keseharian
Yoga wajah merupakan salah satu seni latihan yang dirancang untuk meningkatkan ukuran otot yang membuat penampilan kulit menjadi lebih kencang.
Beberapa orang sempat meragukan manfaat dari latihan wajah ini.
Namun, melansir situs Independent, sebuah penelitian baru membuktikan bahwa rutinitas latihan wajah setiap hari benar-benar dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada perempuan paruh baya.
Dalam sebuah eksperimen yang dilakukan di Northwestern University di Chicago, para periset menemukan bahwa latihan yoga wajah ini selama 30 menit dalam 20 minggu, dapat membuat wajah awet muda.
BACA JUGA: Ungkapan Perpisahan Kajol untuk Sridevi Membuat Warganet Terharu
Yoga wajah ini terdiri dari 32 gerakan yang berbeda-beda dalam satu menit.
Gerakan itu meliputi membuka mulut membentuk O, tersenyum untuk mengangkat pipi otot dan memijat pipi dengan ujung jari.
Latihan lain bahkan melibatkan senyum tanpa menunjukkan gigi.