Nakita.id - Banyak kegiatan #FamilyQuality yang bisa kita lakukan bersama anak.
Salah satunya dengan mengajak anak untuk berenang.
Kegiatan olahraga yang satu ini tentu saja disukai oleh anak-anak.
Tidak hanya menjadi kegiatan yang menyenangkan, namun juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Melansir parenting.firstcry.com, berikut ini manfaat berenang untuk anak.
Baik untuk kesehatan fisik
Anak-anak tentunya sangat suka bermain di air ya Moms.
Nah, dengan berenang dapat menggabungkan antara kesenangan dan pembelajaran.
Tidak hanya itu, juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, pernapasan, stamina dan keseimbangan serta postur.
Meningkatkan kesejahteraan emosional
Manfaat berenang untuk anak juga baik bagi kesehatan mental dan emosional mereka.
Ini dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati seseorang.
Moms dan Dads bisa membuat jadwal rutin berenang untuk anak.
Mengajarkan kerja sama tim
Kegiatan #FamilyQuality yang satu ini juga bisa mengajarkan kerja sama tim.
Baca Juga: Lakukan #FamilyQuality dengan Berkebun, Tak Terduga Berikan Segudang Manfaat Ini
Anak mungkin juga akan mendapatkan teman baru, sehingga dapat memupuk semangat tim.
Olahraga ini bahkan dapat membangun jiwa sportif pada anak sejak dini.
Koordinasi yang lebih baik
Saat berenang seluruh bagian tubuh akan bergerak, mulai dari lengan hingga kaki.
Tidak hanya itu, anak juga belajar tentang teknik pengambilan napas.
Dengan menguasai hal tersebut, juga akan meningkatkan kepercayaan diri pada anak.
Itu dia Moms, salah satu kegiatan #FamilyQuality yang bisa dilakukan bersama anak.