Nakita.id - Kolesterol menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami oleh banyak orang karena gaya hidup yang kurang sehat.
Jika dibiarkan, kolesterol bisa memicu pernyakit berbahaya seperti darah tinggi, jantung bahkan stroke.
Moms bisa menurunkan kolesterol jahat dengan berbagai cara, salah satunya dengan menjaga asupan makanan.
Yakni dengan mengurangi konsumsi lemak jenuh, mengonsumsi vitamin D, konsumsi makanan berserat tinggi hingga olahraga teratur.
Selain itu, ada cara lain yang lebih sederhana untuk mengatasi kolesterol jahat dalam tubuh.
Yakni dengan mengonsumsi air rebusan daun ketumbar.
Melansir dari Stylecraze, konsumsi daun ketumbar bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh dengan optimal.
Caranya cukup mudah, yakni dengan merebus daun ketumbar dan tambahkan air hangat.
Minum air perasan daun ketumbar tersebut selama 30 hari berturut-turut.
Dengan cara ini, kolesterol jahat dijamin akan mengalami penurunan.
Selain untuk menurunkan kadar kolesterol, konsumsi air rebusan daun ketumbar ternyata juga bisa berkhasiat untuk hal ini:
1. Menurunkan berat badan
Menurut Ayurveda, rebusan daun dan biji ketumbar mengurangi tingkat lemak darah.
Sterol hadir dalam biji dan daun menghambat penyerapan kolesterol makanan, sehingga mencegah penambahan berat badan
2. Anti diabetes
Masyarakat di Yordania, Maroko, Persia, dan Arab Saudi menggunakan daun ketumbar sebagai obat tradisional untuk mengobati diabetes.
3. Detoksifikasi tubuh
Daun ketumbar mengandung senyawa biokimia yang dapat meremajakan sel-sel dalam tubuh.
Terenoid, poliasetil, dan karotenoid dapat menangkis radikal bebas yang berbahaya.
4. Mencegah pertumbuhan tumor
Senyawa aktif yang terkandung di dalamnya, seperti phthalides dan terpenoid dapat menginduksi produksi enzim spesifik.
Ini dapat mengubah tumor menjadi bentuk yang kurang beracun.
Bila dikonsumsi terus menerus, daun ketumbar bisa menghentikan pertumbuhan tumor.