Nakita.id - Setiap orang memiliki perasaan dan mood yang tidak sama dari waktu ke waktu.
Begitu pun urusan gairah seksual yang tidak mungkin akan terus menerus bergairah dalam bercinta.
Terkadang, wajar bagi Moms merasa tidak mood untuk bercinta.
Namun, bila Moms tidak bergairah dalam jangka waktu yang lama maka tentunya bisa mengganggu kehidupan ranjang Moms dan Dads.
Sebaiknya jangan sepelekan gairah seksual yang menurun dalam jangka waktu yang lama.
Berikut beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk meningkatkan gairah bercinta, melansir Kompas.com:
Melakukan hal yang disukai
Stres jadi salah satu faktor utama penurunan gairah seksual.
Oleh karenanya Moms perlu meredakan stres supaya libido kembali meningkat.
Salah satu cara yang bisa Moms lakukan untuk meredakan stres adalah dengan melakukan hal yang disukai.
Melakukan hal yang disukai bisa membuat pikiran jadi lebih rileks.
Moms bisa meluangkan waktu untuk mandi lebih lama, membaca buku kesukaan, mengonsumsi minuman dan makanan kesukaan, atau hal lainnya yang Moms sukai.
Mengubah rutinitas
Terkadang rasa bosan terhadap aktivitas yang monoton bisa membuat mood bercinta menurun.
Untuk meningkatkan gairah, Moms bisa mengubah rutinitas kecil.
Misalnya mengagendakan kencan malam untuk membangun keintiman dan mencoba sesuatu yang belum pernah Moms dan Dads lakukan bersama.
Moms bisa mencoba tempat makan baru, berlibur ke luar kota, dan sebagainya.
Melihat sesuatu yang membuat bergairah
Moms bisa mencoba melihat sesuatu yang menggairahkan.
Misalnya saja nonton film atau membaca novel.
Minta stimulasi dari Dads yang Moms sukai
Banyak pasangan yang enggan mengkomunikasikan keinginannya saat berhubungan intim.
Padahal, komunikasi dalam hubungan intim sangat penting demi tercapainya kepuasan kedua belah pihak.
Coba Moms komunikasikan dengan Dads untuk memberikan stimulasi yang Moms sukai.
Misalnya Moms lebih suka dipeluk atau disentuh beberapa area sensitifnya.
Olahraga bersama
Olahraga bisa Dads dan juga Moms lakukan sebagai pemanasan ataupun membakar lemak.
Olahraga mampu meningkatkan kadar dopamin dan mengurangi kecemasan antara Dads dan juga Moms.
Ternyata keringat memiliki kandungan zat androstadienone, yang merupakan keturunan testosteron yang dapat membuat melonjakkan gairah seks pada Moms.