Oil pulling bisa dilakukan dengan berkumur menggunakan minyak untuk menjaga kesehatan mulut.Salah satu minyak yang baik untuk oil pulling, yakni minyak kelapa.Pasalnya, minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan.Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.
Baca Juga: Butuh Waktu Cuma 5 Menit, Ini Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi dengan Baking Soda, Yuk Coba!Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 remaja penderita gingivitis, menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa menghasilkan penurunan plak gigi sebesar 50 persen.Cara menggunakan minyak kelapa untuk proses oil pulling1. Tuangkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut.2. Setelah itu, berkumurlah dengan minyak kelapa tersebut selama kurang lebih 20 menit.