Nakita.id - Pandemi Covid-19 di Indonesia telah berlangsung selama hampir dua tahun.
Dengan begitu, sangat penting bagi para orangtua untuk tetap memenuhi kebutuhan gizi anak di saat pandemi.
Gizi anak yang terpenuhi tentu akan membangun imunitas tubuhnya secara optimal.
Imunitas yang tinggi bisa menjaga anak terhindar dari berbagai macam penyakit, termasuk Covid-19.
Sistem kekebalan tubuh anak tentu saja sangat bergantung pada apa yang anak konsumsi.
Jika asupan gizi anak tidak berjalan dengan seimbang, tentu saja akan menyebabkan kekebalan tubuhnya terganggu.
Apalagi, saat ini, ada beberapa sekolah yang telah melaksanakan pembelajaran tatap muka (PTM), sehingga sangat penting mencukupi gizi anak agar terhindar dari virus corona yang bisa saja terjadi di klaster sekolah.
Ririn Rochmawati, S.Gz, Ahli Gizi Puskesmas Gayam Bojonegoro Jawa Timur, mengatakan pemberian gizi anak di masa pandemi saat ini harus menjadi perhatian.
Mengingat anak-anak cenderung mengabaikan protokol kesehatan, apalagi jika mereka telah melaksanakan PTM yang tak terpantau secara langsung oleh orangtua.
"Di masa pandemi yang digemborkan itu imunitas tubuh, apalagi anak yang cenderung abai tentang protokol kesehatan, seperti tidak mau pakai masker atau berkerumun dengan teman-temannya," ujar Ririn saat dihubungi Nakita.id, Selasa (5/10/2021).
Menurut Ririn salah satu upaya menjaga keselamatan anak dari bahaya virus corona adalah dengan meningkatkan imunitasnya.
Imunitas yang tinggi harus dibarengi dengan pemberian asupan makanan sehat dan penuh gizi.
"Dengan cara meningkatkan imunitas anak," sambungnya.
Jika anak ingin memperoleh imunitas yang tinggi, tentu tak bisa didapatkan dengan cara yang instan, perlu ada usaha yang harus dilakukan para orangtua.
Moms dan Dads sebagai orangtua harus tetap memperhatikan gizi yang diberikan.
Pastikan untuk membiasakan memberi makanan sehat bergizi dan berprotein tinggi pada anak.
"Caranya tetap energinya dipenuhi dengan menambah lauk atau bahan makanan yang tinggi protein," ucap Ririn.
Tak hanya itu, Ririn juga mengimbau para orangtua untuk tetap mencukupi gizi harian anak yang bisa didapatkan dengan menambahkan makanan yang mengandung vitamin dan mineral.
Pemenuhan gizi yang baik dengan menambahkan beberapa jenis sayuran ke dalam menu makan anak juga diharapkan dapat membangun sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang merupakan salah satu upaya agar imunitas tubuh anak tidak rendah dan tidak tertular virus, termasuk virus Covid-19.
"Vitamin dan mineral itu biasanya terdapat di sayuran untuk imunitas tubuhnya tidak rendah," pungkas Ririn.