Nakita.id - Pernahkah Moms minum air cuka apel?
Ternyata ada manfaat yag tidak terduga jika Moms minum air cuka apel.
Bahkan, seorang wanita sudah membuktikan manfaat mium air cuka apel.
Seorang perempuan bernama Maya Richard-Craven yang mencoba mengganti minum kopi dengan minum cuka apel.
Sebelumnya Maya termasuk orang yang suka banyak minum kopi dalam sehari.
"Kadang-kadang saya harus minum beberapa cangkir (kopi) berturut-turut untuk melakukan banyak tugas. Pada akhir hari, saya akan menjadi lesu dan gelisah. Selain itu, saya mulai sakit kepala dan sakit perut," katanya dilansir dari Popsugar (5/10/2021).
Maya ingin mencari pengganti kopi, minuman yang bisa meningkatkan energi namun tidak membuat gelisah.
Hingga akhirnya ia mendapatkan saran dari keluarganya untuk mencoba minum campuran 1 sendok makan cuka apel dan 8 ons air setiap pagi.
Ia pun mencoba untuk minum air cuka apel setiap pagi sebagai pengganti minum kopi.
Hasilnya
Maya mengaku jika ia mendapatkan energi seperti minum kopi namun tidak membuatnya gelisah.
Selain itu, Maya juga bisa mendapatkan tidur yang lebih baik usai meninggalkan kopi dan menggantinya dengan minum air cuka apel.
"Secangkir campuran cuka sari apel ini memberi saya dorongan energi alami tanpa membuat merasa gelisah - dan manfaat itu dibawa ke malam hari.
Ketika saya minum kopi setiap hari, saya sulit tidur. Begitu saya mulai minum cuka sari apel, saya bisa lebih mudah tertidur karena saya tidak mengandalkan kafein," ujarnya.
Perutnya juga tidak sakit seperti usai minum kopi.
Katanya pula, pencernaannya juga jadi lebih lancar.
Manfaat minum air cuka apel
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, minum air cuka apel disebut bisa menurunkan tekanan darah.
Air cuka apel sangat bagus bagi Moms yang menyandang diabetes, supaya kadar gula darah tetap terjaga.
Ketika mengonsumsi cuka apel sebelum makan, maka cuka apel bekerja dengan cara memperlambat proses pelepasan gula dari makanan ke dalam darah.
Selain itu, mengonsumsi air yang diberi cuka apel juga efektif membantu dalam program penurunan berat badan.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Functional Food di tahun 2018, diketahui bahwa cuka apel mengandung kalori yang rendah.
Kandungan asam asetat dalam cuka apel juga dapat mengurangi penyerapan pati.
Meski berkalori rendah, mengonsumsi cuka apel bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.