Nakita.id – Moms, pernah enggak kesusahan memberi makan, karena anak tidak mau makan nasi?
Nasi adalah makanan pokok di beberapa negara dunia, salah satunya Indonesia.
Maka tak jarang orang Indonesia menyebut belum makan jika tidak mengonsumsi nasi.
Bukan hanya orang Indonesia saja, hampir separuh orang di bumi mendapatkan 50 persen asupan kalori untuk tubuhnya dari nasi.
Melansir dari Kompas.com, nasi kaya akan karbohidrat, dan nutirisi lain yang terkandung dalam nasi putih antara lain vitamin B1, B2, B3, B6, protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium.
Karbohidrat pada nasi putih memiliki peran penting dalam memberikan energi bagi tubuh.
Ketika kita mengonsumsi nasi putih, karbohidrat di dalamnya akan dipecah menjadi glukosa, yang kemudian akan diserap dan masuk ke aliran darah.
Glukosa ini akan diedarkan ke seluruh tubuh sebagai bahan bakar, terutama bagi otak.
Cari tahu yuk Moms, kenapa anak tidak mau makan nasi.