Ratih Zulhaqqi, M. Psi, Psikolog anak menjelaskan bahwa makan adalah sebuah proses untuk mencintai diri sendiri.
Oleh karenanya, Moms memberikan makan sehat dan lezat kepada anak dengan harapan agar mereka bisa menikmatinya dengan baik.
"Kalau makan, mindset para ibu itu biasanya satu mangkok harus habis. Biarpun anaknya sudah menolak, ibunya memaksa sambil bilang 'ayo sedikit lagi biar kenyang', begitu," ujar Ratih.
"Jadi akhirnya anak tidak happy saat makan karena ada pemaksaan," lanjutnya.
Baca Juga: Anak Mulai Susah Makan? Ini yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan!
Untuk mengatasi hal ini, Ratih menyarankan sebaiknya Moms mengajari anak untuk makan secara sadar.
"Kebanyakan anak yang GTM, makannya enggak secara sadar, jadi makanannya enggak dinikmati," katanya.
Beberapa kondisi yang membuat anak makan dalam keadaaan tidak sadar adalah, menyuapi anak sambil melakukan kegiatan lain seperti nonton TV, main hp, atau bermain.
"Akhirnya anak-anak tidak benar-benar mengalami waktu makan. Sehingga proses makan itu hanya sekedar, tiba-tiba ada makanan saja dalam perut terus mereka enggak merasa lapar dan kenyang," kata Ratih.