Nakita.id - Apa saat ini Moms berusaha untuk menurunkan berat badan?
Ada berbagai hal yang Moms perlu perhatikan apabila berniat untuk menurunkan berat badan.
Tentunya, untuk melaksanakan diet, kita perlu menyusun dan mengatur asupan makanan.
Walaupun sedang berdiet, bukan berarti kita mengurangi asupan nutrisi untuk tubuh.
Tubuh kita tetap membutuhkan nutrisi agar tetap sehat.
Kita mengurangi berat badan adalah untuk kesehatan tubuh kita sendiri dan memiliki risiko penyakit lainnya.
Kunci dalam berdiet adalah mengurangi dan membakar kalori yang ada di dalam tubuh.
Dilansir dari Healthline, minum air putih dengan teratur mampu menurunkan berat badan secara alami.
Konsumsi air putih sangat membantu proses penurunan berat badan.
Mengonsumsi air putih kerap dibilang sebagai 'cara mudah' untuk mengurangi kalori dan asupan gula dalam tubuh.
Apalagi, air betul-betul 100 persen bebas kalori.
Ada berbagai macam hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan.
Misalnya berolahraga, mengonsumsi lebih banyak sayuran, dan lainnya.
Namun, air putih juga tak kalah pentingnya untuk dilakukan jika Moms ingin mengurangi berat badan.
Bagaimana bisa?