Nakita.id - Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan buah pepaya, tapi apakah Moms tahu kalau biji pepaya bisa diolah menjadi air rebusan biji pepaya?
Rasa buah pepaya manis, sebagian orang banyak mengonsumsinya di siang hari. Buah pepaya ini juga kaya akan vitamin dan mineral.
Dalam satu buah pepaya memiliki vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Selain itu buah pepaya memiliki serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium.
Karena kandungannya yang banyak, manfaat pepaya sangat banyak, salah satunya obat pencahar alami bagi Moms yang susah BAB.
Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Biji Pepaya Ternyata Bisa untuk Cegah Kanker!
Selain mengobati sembelit, buah pepaya setengah matang juga disukai oleh Moms di Indonesia, apalagi Moms yang sedang suka rujak.
Untuk mendapatkan daging buahnya, Moms perlu mengupasnya terlebih dahulu, memisahkan antara kulit dan dagingnya.
Lalu membuang biji pepaya yang biasanya berada di tengahnya.
Padahal nih Moms, ada sebuah penelitian bahwa biji pepaya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika diolah menjadi air rebusan biji pepaya.
Dengan minum air rebusan biji pepaya setiap hari, Moms akan mendapatkan sederet manfaatnya.
Lalu apa saja manfaat air rebusan biji pepaya setiap hari?
Membersihkan hati
Hati merupakan salah satu organ terpenting karena tugasnya menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.
Racun yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.
Jika organ hati sehat, dia akan lebih optimal dalam menyaring racun.
Mengutip dari Step to Health, salah satu bahan alami yang dapat membuat hati tetap sehat adalah biji pepaya.
Bahkan biji pepaya juga dapat membantu meringankan serosis.
Melindungi sistem pencernaan
Biji pepaya juga memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa biji pepaya ampuh melawan bakteri Salmonella dan Staphylococcus.
Kesehatan usus
Karena mengandung enzim anti parasit yang tinggi, biji pepaya dapat meningkatkan kesehatan usus.
Biji pepaya mengandung carpaine yang memiliki kemampuan untuk menyingkirkan cacing dan parasit.
Menyerap kelebihan lemak dan gula
Biji pepaya efektif membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan lemak dan gula.
Hal ini tentu baik untuk Moms yang ingin menurunkan berat badan.
Melindungi ginjal
Mengonsumsi biji pepaya membantu mencegah seseorang alami gagal ginjal.
Tidak hanya mencegah, biji pepaya juga efektif membantu meringankan penderita gagal ginjal.
Untuk bisa mendapatkan manfaat biji pepaya, Moms bisa menyeduhnya dan mulai minum air rebusan biji pepaya.
Baca Juga: Dijamin Pasti Nyesel Kalau Masih Buang Biji Pepaya, Ternyata Khasiatnya Enggak Main-main untuk Tubuh
Ini cara membuat air rebusan biji pepaya:
- Cuci bersih biji pepaya, lalu keringkan.
- Setelah kering Moms bisa menggilingnya agar menjadi bubuk biji pepaya.
- Rebus 1 gelas air dan campurkan 1 sdm bubuk biji pepaya.
Kemudian Moms siap menikmati air rebusan biji pepaya 2 sampai 3 kali dalam sehari.