Nakita.id - Moms mungkin tak asing lagi dengan banyaknya anjuran untuk minum 8 gelas air putih perharinya.
Ternyata, anjuran tersebut benar adanya dan sangat penting dilakukan oleh setiap orang.
Karena hampir seluruh bagian tubuh manusia terdiri dari air, maka tubuh harus tercukupi kebutuhan cairan setiap harinya.
Baca Juga: Baru Tahu Kalau Kunci Hidup Sehat adalah Minum Air Hangat, Ini Perubahan Tubuh yang Akan Dirasakan
Tubuh yang kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi tentu saja akan memengaruhi kondisi kesehatan dalam tubuh.
Pada dasarnya, orang-orang dewasa memerlukan sekitar dua liter air dalam sehari.
Moms bisa banyak minum air dengan lebih mudah dengan takaran 8 gelas air putih perharinya.
Dilansir Foodandsupply, inilah manfaat yang dirasakan jika Moms rutin minum air putih 8 gelas perhari.