Nakita.id - Duduk maupun berdiri terlalu lama semuanya akan menimbulkan masalah buruk.
Khususnya jika Moms atau Dads duduk terlalu lama selama 8 jam bahkan lebih setiap harinya.
Baik duduk sepanjang hari di kantor karena bekerja atau menonton televisi jika duduk terlalu lama bisa menimbulkan banyak masalah.
BACA JUGA: Ganti Nasi dengan Makanan Ini Agar Berat Badan Turun Puluhan Kilogram
Sofa keras atau lembut sekali pun bukan solusi agar Moms bisa duduk berlama-lama.
Selain sakit punggung, duduk berlama-lama bisa memicu penyakit berbahaya lainnya.
Dilansir dari brightside.com masalah yang muncul akibat duduk terlalu lama bisa terjadi dalam jangka waktu pendek maupun panjang.
1. Gangguan Sistem Kardiovaskular
Penyakir kardiovaskular termasuk masalah kesehatan paling berbahaya yang bisa menyebabkan kematian.
Duduk terlalu lama selama 8 jam bahkan lebih bisa memicu penyakit jantung koroner atau hipertensi kronis.
Sebab duduk terlalu lama bisa melemahkan otot-otot hingga mengganggu sirkulasi darah.
Orang yang lebih sering duduk tanpa aktifitas memiliki 54% lebih tinggi meninggal akibat serangan jantung.