Banyak Ibu Hamil yang Alami Ciri-ciri Hamil Seperti Kelelahan, Sebenarnya Apa yang Menjadi Pemicunya? Ini Jawabannya

By Ratnaningtyas Winahyu, Rabu, 20 Oktober 2021 | 10:30 WIB
Salah satu ciri-ciri hamil adalah lebih mudah lelah (Freepik.com)

Melansir dari Kompas.com, kondisi ini biasanya akan mulai terjadi pada 12 minggu pertama kehamilan.

Penyebab kelelahan saat hamil pun bisa bermacam-macam.

Mulai dari perubahan hormon hingga gaya hidup.

Aktivitas yang telalu padat saat hamil bisa sebabkan kelelahan

Ya, apabila Moms memiliki aktivitas yang padat dan sering bergerak sehari-harinya, tentu akan lebih mudah kelelahan.

Apalagi, jika ketika hamil, Moms telah memiliki anak dan mengurusnya seorang diri.

Baca Juga: Ingin Punya Bayi Perempuan? Berikut Cara Mengetahui Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan Trimester 2

Kendati demikian, bukan berarti Moms harus tidur dan malas-malasan seharian, ya.

Pasalnya, aktivitas fisik yang kurang saat hamil juga bisa mengakibatkan kelelahan.

Kondisi kelelahan ini juga tentu mengganggu banyak ibu hamil.

Sebab, tak jarang ibu hamil yang akhirnya mengalami gangguan tidur, sehingga tidak dapat tidur selama 10 hingga 12 jam.

Selain itu, ada pula ibu hamil yang tidak mendapatkan cukup energi saat bangun di pagi hari.