Nakita.id - Memasuki bulan ke empat, Moms bisa merasakan beberapa ciri-ciri hamil 4 bulan.
Moms merasa lebih berenergi, sementara kemungkinan keguguran berkurang selama periode ini.
Saat memasuki bulan keempat kehamilan, Moms cenderung mengalami beberapa perubahan.
Melansir dari Momjunction.com, bisa saja Moms mengalami perubahan pada kulit hingga perubahan pada payudara.
Moms juga bisa mengalami kaki bengkak.
Sering-seringlah beristirahat di antaranya dan menghindari berdiri atau duduk dalam waktu lama dapat membantu meringankan pembengkakan.
Jika ada edema wajah dan tangan yang signifikan, Moms harus mengunjungi dokter.
Berikut beberapa ciri-ciri hamil 4 bulan yang bisa Moms rasakan.
Saat memasuki bulan keempat, sebagian besar efek samping dari trimester pertama berkurang dan gejala serta perubahan baru terjadi.
1. Sembelit
Meningkatnya kadar progesteron mengubah proses pencernaan, menyebabkan buang air besar tertunda dan sembelit.
Minum banyak air dan termasuk diet tinggi serat dapat meringankan ketidaknyamanan ini dan memperlancar pencernaan.
Menambahkan minyak zaitun ke salad dan memangkas makanan bisa membantu.
Jika ini adalah kehamilan yang normal dan tidak rumit, berjalan kaki 30 menit sehari adalah cara yang baik untuk menghilangkan sembelit.
2. Sering buang air kecil
Rahim yang membesar memberikan tekanan tambahan pada kandung kemih. Oleh karena itu, mungkin sering ingin buang air kecil.
Jika ada demam atau nyeri saat buang air kecil atau nyeri perut bagian bawah, konsultasikan dengan dokter.
3. Sesak napas
Perut yang membesar mungkin juga memberikan tekanan pada paru-paru, sehingga sulit bernapas dengan benar.
Oleh karena itu, sering mengalami sesak napas atau napas cepat.
Jika kondisi ini membatasi aktivitas, Moms perlu mengunjungi ahli jantung.
4. Mulas
Dengan benjolan yang tumbuh, ada tekanan tambahan pada sistem pencernaan.
Ini juga bisa mendorong asam lambung ke atas, menyebabkan mulas.
Perubahan pola makan dapat membantu mengurangi stres pada saluran pencernaan.
5. Gusi berdarah
Hormon kehamilan melembutkan gusi dan meningkatkan sensitivitasnya.
Ini akan menyebabkan memar dan pendarahan saat menyikat gigi. Kondultasikan hal ini pada dokter.
Selain itu, di kehamilan bulan keempat ini, Moms juga bisa mengalami mimisan, morning sickness hingga keputihan.