Nakita.id - Banyak minuman sehat yang bisa Moms buat di rumah untuk keluarga, salah satunya air rendaman lemon dan timun.
Campuran lemon dan timun ini menjadi perpaduan yang pas untuk menjaga kesehatan.
Kita tahu, lemon mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Dilansir dari food.ndtv.com, menurut buku, 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, "Komposisi berair dari anggota keluarga labu ini dikemas dengan mineral, vitamin, dan elektrolit yang tersedia secara hayati (mudah diserap), menjadikannya cara yang ideal untuk meningkatkan nutrisi harian Anda."
Selain itu, timun juga mengandung banyak air sehingga menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Mentimun juga mengandung fitoestrogen dan enzim pencernaan yang bermanfaat bagi usus.
Tidak hanya itu, disebutkan, minum air rendaman lemon dan timun juga bisa membantu menurunkan berat badan.