Nakita.id - Berhubungan intim atau bercinta memang sangat penting bagi pasangan yang sudah menikah.
Pasalnya berhubungan intim secara rutin membuat Moms dan Dads mendapatkan banyak manfaat.
Tapi banyak yang beranggapan kalau idealnya waktu bercinta sepasang suami istri itu di malam hari.
Karena, bila hubungan intim dilakukan di malam hari maka bisa dilanjutkan dengan tidur nyenyak hingga pagi.
Tapi tahukah kalau ternyata para ahli menyarankan pasangan suami istri bercinta di pagi hari?
Mungkin terdengar sedikit aneh karena seharusnya pagi hari adalah waktunya untuk Moms dan Dads bersiap melakukan aktivitas.
Namun ternyata Moms dan Dads disarankan untuk bercinta di pagi hari sebelum melakukan aktivitas lo.
Alasan di balik bercinta di pagi hari ini tak lepas dari kondisi hormon.
Dilansir dari The Healthy, pakar hormon sekaligus perintis FLOliving.com, Alisa Vitti menyebut, morning sex atau bercinta di pagi hari paling ideal karena kadar hormon seks paling tinggi di awal hari.
Seperti diketahui, hormon seks pria atau testosteron diproduksi saat pria tidur di malam hari.
Selain itu, hormon seks wanita atau estrogen juga mencapai puncaknya di pagi hari.
Dengan hormon seks optimal, seseorang bisa memberikan respons seksual terbaik bagi pasangannya.
Bercinta di pagi hari tak hanya optimal dilakukan. Namun, aktivitas ini ternyata juga menyimpan sederet dampak positif untuk tubuh.
Melansir Healthline, berikut manfaat berhubungan seks di pagi hari yang sayang untuk dilewatkan:
Seks lebih berkualitas
Morning sex bisa lebih berkualitas ketimbang bercinta di waktu lainnya karena pengaruh hormon seks.
Penelitian pada 2013 menunjukkan, libido atau nafsu seks sangat dipengaruhi kadar hormon seks.
Semakin tinggi kadar hormon seks, gairah bercinta dan fungsi seksual seperti kemampuan ereksi juga meningkat.
Memperkuat ikatan dengan pasangan
Bercinta di pagi hari juga bisa membuat hubungan dengan pasangan jadi lebih intim.
Pasalnya, seks memicu pelepasan hormon oksitosin yang mengontrol rasa cinta dan ikatan.
Saat hormon ini dilepaskan ketika berhubungan seks, Moms dan Dads jadi lebih terhubung dengan pasangan setelah sesi bercinta.
Meningkatkan suasana hati
Bercinta di pagi hari atau morning sex juga bisa melepaskan hormon endorfin.
Zat kimia dari otak ini bisa jadi obat pereda nyeri alami dan membantu meningkatkan suasana hati.
Jangan heran, jika setelah mencapai klimaks suasana hati jadi membaik dan pasangan suami istri lebih banyak tersenyum.
Bantu membakar kalori
Aktivitas fisik seperti berhubungan seks di pagi hari juga dapat membakar kalori.
Kendati kalori yang dibakar tidak sama dengan olahraga lari selama setengah jam, namun aktivitas ini bisa membakar sekitar lima kalori per menit.
Artinya, satu sesi bercinta setidaknya bisa membakar 75 kalori, atau seperti olahraga jalan kaki.
Menjaga kesehatan otak
Manfaat berhubungan seks di pagi hari juga bisa menjaga kesehatan otak.
Berbagai penelitian menunjukkan, seks dapat melepaskan campuran neurotransmiter dan hormon, khususnya dopamin.
Dopamin adalah hormon yang bisa mendorong perasaan senang, bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak, serta fungsi kognitifnya.
Bikin awet muda
Bercinta di pagi hari juga bisa jadi obat awet muda. Sejumlah ahli berpendapat, seks dapat melepaskan hormon oksitosin, beta endorfin, dan molekul antiperadangan.
Penelitian lain juga menunjukkan, bercinta lebih dari tiga kali seminggu dapat membuat pasangan beberapa tahun lebih muda ketimbang pasangan yang jarang bercinta.
Pasangan yang belum terbiasa melakukan morning sex mungkin awalnya akan canggung karena khawatir aktivitas sepanjang hari bisa terganggu.
Tapi, jangan khawatir. Cara berhubungan seks di pagi hari agar minim gangguan bisa dilakukan dengan bangun lebih awal. Tak perlu khawatir akan lelah.
Pasangan bisa memilih posisi seks yang tidak terlalu menguras tenaga, tapi tetap dapat memberikan kepuasan maksimal.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Berhubungan Seks di Pagi Hari yang Sayang untuk Dilewatkan")