Nakita.id - Jika Moms ingin mengonsumsi makanan sehat, ikan adalah jawabannya.
Ikan merupakan salah satu sumber protein terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Maka jangan sampai Moms lupa untuk menghidangkan ikan di meja makan.
Tak hanya dagingnya saja, kulit ikan juga ternyata kaya akan manfaat.
Tetapi, masih banyak sebagian orang yang kurang menyukai kulit ikan.
Bahkan, mungkin Moms sendiri membuang kulit ikan begitu saja dan hanya memakan dagingnya saja
Padahal, kulit ikan aman untuk dimakan dan jika dikonsumsi secara rutin terdapat banyak manfaat yang diperoleh.
Dilansir dari Healthline, manfaat ini yang akan dirasakan jika makan kulit ikan.