Nakita.id - Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memperhatikan dengan baik apa saja makanan dan minuman yang masuk ke tubuh.
Sejak pertama kita bangun tidur sampai ketika nanti kita tidur lagi.
Asupan pertama di pagi hari memegang peranan penting.
Yang dimaksud di sini bukan hanya sarapan, tetapi betul-betul hal pertama yang masuk ke tubuh kita sejak bangun tidur.
Ahli kesehatan menyarankan kita untuk segera minum segelas air putih saat bangun tidur. Terutama air putih hangat.
Rutin minum air hangat setiap hari seperti ini tak cuma bermanfaat bagi kesehatan, tetapi bisa juga melawan segala penyakit hingga obati sistem saraf.