Nakita.id - Tak terasa tahun 2021 sudah mulai memasuki penghujung tahun.
Dengan memasuki di penghujung tahun, cuaca pun juga mulai berganti.
Semula kita sering bertemu dengan cuaca panas dengan sinar matahari setiap pagi.
Namun, memasuki penghujung tahun ini, rasanya harus berpisah dengan sinar matahari untuk sementara waktu.
Saatnya menyambut turunnya hujan yang saat ini sudah terjadi di beberapa daerah.
Artinya, saat ini kita sedang merasakan pergantian musim dari musim kemarau ke penghujan.
Tentunya, di pergantian musim seperti ini wajib bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mengapa?
Banyak yang mengatakan bahwa yang menyebabkan rentan terhadap penyakit di masa pergantian musim adalah suhu yang ekstrem.
Namun, sebenarnya suhu bukan pengaruh secara langsung terhadap daya tahan tubuh.
Dilansir dari Live Science, daya tahan tubuh ini menurun ketika mulai menyebar virus yang akhirnya menyebabkan kita menjadi mudah sakit.
Maka dari itu saat masuk musim penghujan akan sering kita mengalami flu atau demam.
Virus ini menjadi lebih mudah untuk bertahan di suhu yang jauh lebih rendah.
Sebenarnya ada beberapa cara yang Moms perlu ketahui agar saat pergantian cuaca daya tahan tubuh Moms tetap fit.
Apa saja?