Nakita.id - Ternyata ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya Moms lakukan untuk mencegah dan mengatasi rambut rontok, Moms.
Rambut rontok yang terus menerus membuat banyak orang khawatir.
Apalagi, jika Moms memiliki rambut yang sedikit dan rambutnya sering rontok.
Jangan khawatir, sebaiknya Moms perhatikan hal-hal berikut agar rambut tidak mudah rontok.
1. Gunakan sarung bantal sutera
Sama seperti ikat rambut, sarung bantal juga bisa menimbulkan gesekan yang menyebabkan rambut rontok.
Sarung bantal sutera memang lebih mahal dari sarung bantal biasa.
Namun, manfaatnya untuk rambut dan bahkan untuk kulit, akan sepadan dengan harga sarung bantal sutera.
2. Keramas dua hari sekali
Salah satu aspek penting untuk mengurangi kerontokan rambut adalah dengan menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala.
Keramas dua hari sekali sudah cukup untuk menjaga kebersihan kulit kepala.
Gunakan sampo yang lembut agar tidak merusak rambut.
3. Gunakan kondisioner
Rambut yang kering akan mudah kusut dan meningkatkan risiko ketarik ketika disisir.
Cobalah menggunakan kondisioner setiap sehabis keramas.
Oleskan kondisioner pada batang rambut hingga ujung rambut.
Kondisioner akan membantu rambut menjadi lebih lembut dan tidak mudah kusut.
4. Gunakan sisir fleksibel bergigi jarang
Sekarang sudah banyak tersedia sisir dengan bahan yang lebih fleksibel dan bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok.
Sisir ini bisa dibeli di toko atau secara online. Sisir fleksibel ini sering disebut sisir detangler atau sisir anti kusut.
5. Pijat kulit kepala secara rutin
Memijat kulit kepala membantu melancarkan peredaran darah ke daerah kulit kepala agar bisa meningkatkan asupan nutrisi untuk rambut.
Moms bisa melakukan pijat kulit kepala dengan berbagai cara.
Pertama, memijat ketika sedang keramas. Pijatlah kulit kepala saat menggunakan sampo selama kurang lebih 5 menit.
Baru setelah itu dibilas.
Kedua, Moms bisa memjiat kulit kepala dengan menggunakan minyak kelapa sebelum keramas.
Studi tahun 2018 yang dipublikasikan oleh Journal of the American College Nutrition menyebutkan bahwa minyak kelapa bisa membuat rambut tidak mudah rapuh.
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang berfungsi mengikat protein di rambut.
Ketiga, Moms bisa memijat kepala sebelum keramas dengan menggunakan minyak atsiri yang dicampur ke dalam minyak pelarut.
Minyak atsiri yang bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok adalah lavender, peppermint, dan sereh.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Mengatasi Rambut Rontok agar Tidak Botak")