Nakita.id - Apakah Moms merasa akhir-akhir ini rambut jadi beruban?
Padahal, sepertinya kita masih terbilang cukup muda untuk mendapatkan uban.
Hal ini tentunya bikin frustasi, sebab begitu rambut mulai memutih, sulit untuk kembali ke warna aslinya.
Jangan khawatir Moms, kondisi ini sebetulnya cukup umum dialami orang-orang.
Melansir dari Bright Side, berikut hal-hal yang menyebabkan rambut beruban di usia muda.
1. Kekurangan vitamin B12
Selain menyebabkan rambut beruban di usia dini, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut.
Penuhi kebutuhan vitamin B12 dengan mengonsumsi makanan seperti telur, daging sapi, tuna, dan salmon.
Moms, juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin B12.