Nakita.id - Memiliki berat badan ideal adalah impian setiap orang.
Sayangnya, gaya hidup tak sehat, kurang olahraga, dan banyak makan makanan berkalori bisa membuat berat badan melonjak drastis.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, diantaranya minum air secukupnya.
Membuat tubuh tetap terhidrasi sangat penting dalam program penurunan berat badan.
Minum air bisa jadi cara yang bagus untuk membantu upaya penurunan berat badan karena membantu membuang lemak dan racun dari tubuh.
Tapi, tahukah Moms bahwa mengonsumsi air tertentu bisa mengoptimalkan penurunan berat badan Moms.
Melansir Eat This, menambahkan biji chia ke dalam air minum bisa membantu untuk menghilangkan lemak lebih banyak.
Biji chia mengandung lemak sehat yang bisa membuat seseorang merasa lebih cepat kenyang.