1. Gaslighting
Gaslighting merupakan tanda toxic relationship yang sangat umum terjadi dalam pasustri.
Umumnya, pasangan kita akan memberi tahu kita tentang perasaannya atau merendahkan dirinya setelah mendengar cerita atau keluhan kita.
Misalnya, melalui komentar seperti "Kenapa sih kamu jadi sangat sensitif sekarang?"
Menurut pemilik International Hearts Counseling Services, Lori Nixon Bethea, Ph.D., hal ini akan berujung pada sering menyalahkan atau menjadikan 'kambing hitam' satu sama lain, sehingga merasa bersalah dan malu.
2. Playing Victim
Tolong waspadai tanda toxic relationship yang satu ini apabila pasangan kita sering menempatkan dirinya sebagai korban.
Setiap kali kita mengungkapkan pada pasangan kita tentang apa yang kita rasakan, pasangan kita akan mencari cara untuk mengesankan bahwa dirinya adalah korban.
"Hampir tidak mungkin menciptakan keseimbangan dalam hubungan bersama seseorang yang hanya peduli dengan perasaan mereka," ucap Oddesty K. Langham, terapis berlisensi.