Meningkatkan Energi
Ketika tubuh terasa lesu dan kurang semangat, ada baiknya kita mengonsumsi gula merah agar tubuh terasa semangat kembali.
Gula merah kaya akan karbohidrat yang dipercaya mampu menyumbangkan energi bagi tubuh.
Ketika kita mengonsumsi gula merah, rasa manis tersebut akan diubah menjadi glikogen yang nantinya akan disimpan pada otot yang berfungsi untuk memberikan tenaga ke tubuh kita.
Selain itu, kandungan ini juga berfungsi efektif saat dibutuhkan oleh jaringan lain.
Merdekan Nyeri Haid
Saat mendekati menstruasi atau pada saat menstruasi, biasanya kita mulai merasakan nyeri di sekitar perut dan pinggang.
Kondisi ini karena terjadi kontraksi otot pada rahim yang disebabkan oleh hormon prostaglanindin.
Rasa nyeri saat menjelang haid ini bisa diatasi dengan berbagai cara, salah satunya mengonsumsi makanan atau minuman dengan tambahan gula merah.
Kandungan flavonoid pada gula merah berfungsi efektif untuk meredakan rasa nyeri ketika sedang menstruasi.