Nakita.id - Masak telur jadi alternatif yang sering para Moms gunakan untuk menyiapkan sarapan bagi keluarga.
Hal ini dikarenakan telur merupakan salah satu bahan makanan yang ringkas cara pengolahannya.
Harga telur juga relatif terjangkau sehingga bisa dikonsumsi berbagai kalangan.
Baca Juga: Para Ahli Beberkan Fakta Mengenai Efek Makan Telur Setiap Hari, Amankah?
Telur juga kaya akan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Melansir fitbod.me, telur merupakan makanan yang kaya protein, vitamin, lemak, dan mineral.
Telur juga relatif rendah kalori dan karbohidrat.
Protein yang terkandung dalam telur tak main-main karena mengandung semua asam amino esensial.
Kandungan nutrisi pada telur bisa membantu membangun otot dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.